07 مارس راهنماهای جامع, مقالات قوانین بین المللی مسابقات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جهان IFBB آوریل 29, 2022 توسط تولید محتوای تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا با قوانین بین المللی مسابقات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جهان IFBB آشنایی دارید؟ آگاهی از قوانین مسابقات جهانی بدنسازی چه کمکی...ادامه مطلب
14 فوریه راهنماهای جامع, مقالات قوانین مسابقات بادی کلاسیک بدنسازی جهان IFBB آوریل 29, 2022 توسط تولید محتوای تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا با قوانین مسابقات بادی کلاسیک بدنسازی جهان IFBB آشنایی دارید؟ شرایط وزنی و قدی شرکتکنندگان در رقابتهای بادی کلاسیک به چه صورت اس...ادامه مطلب
07 فوریه راهنماهای جامع, مقالات قوانین مسابقات فیزیک کلاسیک و فیزیک ماسکولار جهان IFBB آوریل 29, 2022 توسط تولید محتوای تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا از قوانین مسابقات فیزیک بدنسازی اطلاعاتی دارید؟ در مورد قوانین مسابقات فیزیک کلاسیک و فیزیک ماسکولار جهان IFBB چطور؟ این مسابقات ...ادامه مطلب
09 ژوئن راهنماهای جامع انواع مسابقات بدنسازی در جهان مارس 31, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا با انواع مسابقات بدنسازی آشنایی دارید؟ آبا میدانید انواع رشته های بدنسازی کدامند؟ آیا تفاوت رشته فیزیک بدنسازی و رشته بادی کلاسی...ادامه مطلب
20 فوریه افزایش وزن و حجم, دانستنیهای بدنسازی, راهنماهای جامع, مقالات راهنمای کامل مسدود کنندههای استروژن و آنتی استروژنها در بدنسازی فوریه 20, 2021 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مسدود کنندههای استروژن توسط برخی از ورزشکاران برای مقابله با ترشح بیش از حد هورمون استروژن مورد استفاده قرار میگیرد. استروژن یک ...ادامه مطلب
12 دسامبر تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات انواع رژیم کتوژنیک به همراه نمونه رژیم غذایی کتوژنیک آوریل 22, 2022 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram "رژیم کتو" چیست ؟ "کتوژنیک" یا رژیم غذایی کتو یک رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا میباشد. هر کدام از انواع رژیم کتوژنیک ب...ادامه مطلب
18 نوامبر راهنماهای جامع, مقالات انواع سیستم های تمرینی در بدنسازی آوریل 29, 2022 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یکی از دغدغههای بدنسازان خصوصاً در سطوح متوسط و پیشرفته عدم رشد عضلانی و پیشرفت بدنی است. بدین منظور تن ورز به ارائه مقالهای درباره...ادامه مطلب
26 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, مقالات علائم، علل و درمان کمبود تستوسترون آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 12 دقیقه کمبود تستوسترون ممکن است در هر مرحلهای از زندگی مردان رخ دهد. بااینحال، با افزایش...ادامه مطلب
24 دسامبر بانوان, پروتئینها, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکملها, مقالات راهنمای مصرف پروتئین برای بانوان آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 9 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه پروتئین و میزان مصرف آن از جملات موضوعات داغ عرصه تناسباندام و تغذیه است. متأسفان...ادامه مطلب
21 دسامبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات بهترین صبحانه ها برای دستیابی به تناسب اندام آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین صبحانهها و طرز تهیه آنها آشنا کنیم. بامطالع...ادامه مطلب
21 دسامبر تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات راهنمای تغذیه و تمرین برای افراد اندومورف آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه به افرادی که در اطراف شما هستند، نگاه کنید. چه میبینید؟ هیچیک از آنها ازنظر ساختا...ادامه مطلب
30 نوامبر افزایش وزن و حجم, برنامههای بدنسازی, تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, مقالات راهنمای تغذیه و تمرین برای افراد اکتومورف آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه آیا بیشتر از یک شناگر به دونده ماراتون شباهت دارید؟ آیا فردی لاغر و قدبلند هستید؟ آیا ا...ادامه مطلب