راهنمای مصرف مکمل‌ها
موارد مصرف، فواید و عوارض جانبی گلوتامین را می‌دانید؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه
گلوتامین یک نوع آمینو‌اسید بسیار کاربردی در بدن است. گلوتامین واحد سازنده پروتئین و یکی ...
آیا کراتین نوعی استروئید است؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه
استروئید چیست؟
به دو شکل متفاوت می‌توان استروئید را تعریف کرد. یکی تعریف درست و کامل...
ال ـ آرژنین: مزایا، عوارض و خطرات
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
ال ـ آرژنین یکی از چندین آمینواسیدی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد.
همانند...
ALA چیست؟ مزایای آلفا لیپوئیک اسید برای پوست
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه
همه‌‌روزه اخبار جدیدی در مورد محصولی معجزه‌‌آسا منتشر میشود که بیان دارد این محصول برا...
مکمل‌های مولتی‌ویتامین ـ معدنی
آمریکایی‌ها از اوایل دهه 1940 از مکمل‌های مولتی‌ویتامین و مواد معدنی استفاده می‌کردند. این دسته از مکمل‌های رژیمی هم‌چنان از محبوبیت با...
بهترین مکمل‌ها برای ایجاد ماهیچه
با استفاده از این محصولات می‌توانید در مدت‌زمان کوتاه حجم ماهیچه‌های خود را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهید.
افزایش سریع حجم ماهیچه‌ها به...
مکمل‌های پروتئینی میان وعده نیستند
این ایده که مصرف پروتئین قبل و بعد از تمرین منجر به افزایش قدرت یا رشد ماهیچه میشود، موضوع بحث بوده است. مطالعه‌ای درزمینهٔ زمان‌بندی ...
سی ال ای (CLA) چیست؟
مکمل سی ال ای چیست ؟ سی ال ای یا CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه (سی ال ای) یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است و این بدین معناست که دارای ...
ZMA (زد ام ای) چیست؟
ZMA ترکیبی از مواد معدنی نظیر روی مونومتیونین آسپارتات، منیزیم آسپارتات و ویتامین B6 می‌باشد. این محصول در آزمایشگاه تهیه شده است. روی ...
اچ ام بی (HMB) چیست؟
اچ ام بی (HMB) چیست؟ HMB یا بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیرات لوسین. این محصول متابولیت آمینو اسید ضروری لوسین می‌باشد. اچ ام بی در بدن ما ا...
بتا آلانین چیست؟
بتا آلانین یکی از دو آمینواسیدی است (دیگر هیستیدین می‌باشد) که پروتئین کارنوزین را ایجاد می‌کنند. کارنوزین عموما در اسکلت ماهیچه‌ای یاف...
پروهورمون چیست؟
پروهورمون چیست ؟ مکمل پروهارمون چه عوارضی دارد ؟ پروهورمون‌ها که استروئیدهای قانونی نیز نامیده میشوند در واقع استروئیدهایی هستند که بسی...