بایگانی برچسب ها: سبزیجات

19 آگوست

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

جذب حداکثر منابع غذایی به روش علمی و نوین

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه تونی پریسک، برادر دو قلویم اخیرا به خاطر برخورد با یک مشکل پیش پا افتاده، نزد من آمده اس...

ادامه مطلب

29 جولای

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

35 نکته ساده برای کاهش سریع وزن!

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

در آشپزخانه به‌تناسب اندام برسید 01.از آشپزخانه شروع کنید شما ممکن است سعی کنید عادت‌های بد خود را کنار بگذارید، اما چرا باید خودتان...

ادامه مطلب

09 ژوئن

بانوان, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

5 غذای فوق‌العاده برای زنان که در تمام فروشگاه‌ها یافت می‌شوند!

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مواد غذایی نظیر توت و ماکا از جمله مواد‌غذایی هستند که همه ما از مزایای آنها مطلع بوده و باید از آن‌ها در رژیم‌ غذایی خود استفاده کنی...

ادامه مطلب

31 مه

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

10 روش برای افزایش تمرکز در کار از طریق رژیم غذایی

• ژوئن 6, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

آیا رژیم غذایی برای افزایش تمرکز در کار تاثیرگذار هست ؟ آیا بعدازظهرها با حواس‌پرتی یا مشکلات تمرکز کلی مواجه هستید؟ شما تنها فردی نی...

ادامه مطلب

31 مه

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

10 غذای ساده و سالم که منجر به کاهش گرفتگی عضلات و نفخ می‌گردند

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

گرفتگی عضلات و نفخ از جمله بدترین موارد مربوط به دستگاه گوارش می‌باشند و می‌توانند کیفیت زندگی شما را به‌طور چشمگیری کاهش دهند و همچ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

روزانه چه میزان چربی باید مصرف کنید؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

  زمانی که صحبت از میزان مصرف چربی به میان می‌آید، شاید با ایده‌های زیادی مواجه شوید زیرا متخصصین و افراد هر یک نظر خاصی در این...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

20 غذای بدون کالری برای کاهش وزن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نظریه‌ای که در مورد غذاهای فاقد کالری یا کالری منفی وجود دارد این است که آن‌ها دارای مقدار بسیار ناچیز کالری هستند و انرژی که شما در ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

غذاهای سرشار از پروتئین که حاوی فراورده‌های دامی نمی‌باشند

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

اگر قصد دارید پروتئین رژیم غذایی خود را افزایش دهید اما نمی‌خواهید از فراورده‌های دامی استفاده کنید به‌هیچ‌عنوان نگران نباشید. غذاها...

ادامه مطلب

21 ژانویه

بانوان, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

غذاهایی فوق‌العاده برای زنان

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه مواد غذایی نظیر توت و ماکا از جمله مواد‌غذایی هستند که همه ما از مزایای آنها مطلع بوده و ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

توصیه‌های بدن‌سازی برای شروع سال جدید

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 14 دقیقه آیا نمی‌دانید در سال جدید باید از کجا شروع کنید؟  شاید تصمیم گرفته‌اید امسال به یک ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برنامه بدنسازی و غذایی چربی سوزی

• اکتبر 25, 2023
• توسط تن ورز
• 17 دیدگاه

برنامه غذایی چربی سوزی یک برنامه تمرینی چربی سوزی و یک برنامه رژیم غذایی چربی سوزی است. راهنمای چربی سوزی و دستیابی به تناسب‌ اندام، ...

ادامه مطلب