18 اکتبر برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه تمرینی بدنسازی حجمی اسپلیت ۴ روزه با مکمل مارس 14, 2022 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه تمرینی بدنسازی حجمی با مکمل به شما کمک میکند تا در عین افزایش قدرت، عضله سازی داشته باشید. این برنامه چهار روزه بوده و بر تما...ادامه مطلب
23 مه برنامههای بدنسازی برنامه مکمل ورزشی ژوئن 8, 2022 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه مکمل ورزشی و یدنسازی تنورز توسط یک تیم از متخصص طراحی میشود. همانطور که میدانید انجام تمرینات بهتنهایی کافی نیست. بلکه ...ادامه مطلب
28 آوریل تغذیه و رژیم غذایی, مقالات راهنمای بهترین تغذیه قبل از تمرین بدنسازی برای ورزشکاران می 29, 2022 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram راهنمای بهترین تغذیه قبل از تمرین بدنسازی به این سوالات شما پاسخ خواهد داد. قبل از ورزش چه بخوریم تا بهترین عملکرد را داشته باشیم؟ به...ادامه مطلب
03 مارس اسید های آمینه, افزایش وزن و حجم, پروتئینها, راهنمای مصرف مکملها, کراتینها, گلوتامینها, مقالات بهترین مکمل افزایش حجم و افزایش قدرت عضلات مارس 3, 2021 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram به نظر شما بهترین مکمل افزایش حجم کدام است؟ مکمل بدنسازی کراتین، پروتئین وی، گلوتامین، و یا مکمل بدنسازی گینر؟ با توجه به هدفتان، تن...ادامه مطلب
14 نوامبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات ۱۰ اصل مهم تغذیه برای افزایش حجم عضلات نوامبر 14, 2020 توسط CNT 6 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برای عضله سازی، نیازی به ترک همه غذاهای موردعلاقه نیست. تنورز به ارائه ۱۰ اصل مهم تغذیه برای افزایش حجم عضلات در این مقاله پرداخت...ادامه مطلب
11 نوامبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات, مقالههای دیگر راهنمای حجم گیری طبیعی نوامبر 11, 2020 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا به دنبال راهنمای حجم گیری طبیعی هستید؟ به باشگاه رفته و افرادی با بدن ورزیده مشاهده میکنید که مشغول تمرین با وسایل ورزشی هستن...ادامه مطلب
07 نوامبر افزایش وزن و حجم, مقالات, مقالههای دیگر بدنسازی بدون مکمل مارس 14, 2022 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram بدنسازی بدون مکمل یا طبیعی یکی از چالشهای ورزشهای بدنسازی است. صنعت تولید مکمل، یک صنعت پردرآمد بوده که هرساله رونق بیشتری پیدا می...ادامه مطلب
31 اکتبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات چهار راز بزرگ عضله سازی با پروتئین اکتبر 28, 2020 توسط CNT 5 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram پروتئین یک درشت مغذی است که همیشه برای وزنهبرداران و بدنسازان جذاب بوده، اما اغلب مقالات تنها بر میزان مصرف آن تمرکز کردهاند. تن...ادامه مطلب
08 سپتامبر افزایش وزن و حجم, مقالات, ویتامین ها مهمترین فواید ویتامین D برای بدنسازی سپتامبر 7, 2020 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram در این مقاله تنورز به مهمترین فواید ویتامین D برای بدنسازی میپردازد. به نظر میرسد ویتامین D باعث افزایش حجم عضلات در انسان می...ادامه مطلب
09 آگوست تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکملها, مقالات پروبیوتیک چیست؟ آگوست 20, 2020 توسط تولید محتوای تن ورز 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram پروبیوتیکها باکتریهای پرخاصیتی هستند که برای سلامت رودهها مفیدند. این باکتریها باعث تقویت عملکرد بدن و سلامت عمومی میشوند. هر ن...ادامه مطلب
30 مارس تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات بهترین رژیم غذایی کات آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 5 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه کات کردن عضلات بدن، از بین بردن چربیهای بدن بدون از دست رفتن بافت عضلانی است. برای د...ادامه مطلب
28 مارس افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 10 روش مفید برای رشد سریع عضلات آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 8 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه اکثر علاقمندان به تناسب اندام به دنبال رشد سریع عضلات و افزایش حجم عضلات خود هستند. عضله...ادامه مطلب