بایگانی‌های بدنسازی

31 خرداد

راهنمای دریافت مدرک مربیگری بدنسازی

تیر 3, 1400
توسط CNT
0 دیدگاه

چگونه کارت مربیگری بدنسازی را دریافت کنیم؟ برای دریافت مدرک مربیگری بدنسازی باید برخی مدارک مانند گواهی عدم سوءپیشینه و اعتیاد داشته ...

ادامه مطلب

29 خرداد

برنامه‌های بدنسازی

برنامه بدنسازی در خانه برای عضله سازی با وزن بدن

اردیبهشت 2, 1401
توسط CNT
2 دیدگاه

آیا به دلیل کرونا یا مشکل دیگری قادر به تمرین در باشگاه نیستید؟ انجام حرکات بدنسازی در خانه برای خانم‌ها و آقایان حتی بدون وسیله امکا...

ادامه مطلب

22 خرداد

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

۵۰ مورد از بهترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه

فروردین 17, 1402
توسط CNT
6 دیدگاه

بدون نیاز به وزنه عضله بسازید! تعجب نکنید در این مقاله به معرفی 50 مورد از بهترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه می‌پردازیم. دغدغه بسیاری ...

ادامه مطلب

05 آذر

افزایش وزن و حجم, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

تمرینات بدنسازی در منزل حرفه‌ای

آذر 5, 1399
توسط CNT
3 دیدگاه

اگر در قرنطینه خانگی به سر می‌برید یا به هر دلیل قادر به تمرین در باشگاه نیستید، نگران نباشید. تن‌ورز به شما پیشنهاد می‌دهد که قوی...

ادامه مطلب

30 مرداد

دانستنی‌های بدنسازی, مقالات

فواید آدامس‌های کافئینی برای بدنسازی

فواید آدامس‌های کافئینی برای بدنسازی می‌تواند از نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز بیشتر باشد. آدامس‌های کافئینی، یک منبع غنی از کافئین است که ب...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

مقایسه رژیم گیاهخواری و گوشتخواری

مرداد 23, 1399
توسط تن ورز
5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه مقایسه رژیم گیاهخواری و گوشتخواری آیا باعث تغییر نگرش ما خواهد شد؟. داشتن یک رژیم گوشتی ...

ادامه مطلب

27 فروردین

افزایش وزن و حجم, مقالات

6 اشتباه بسیار رایج برای سلامت وزنه برداران قدرتی

مرداد 23, 1399
توسط تن ورز
5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه ورزشکاران جوان، وزنه برداران قدرتی و وزنه‌برداران المپیک، بدنسازان و به‌طورکلی کسانی که ...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: بدنسازی

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: بدنسازی

راهنمای دریافت مدرک مربیگری بدنسازی

برنامه بدنسازی در خانه برای عضله سازی با وزن بدن

۵۰ مورد از بهترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه

تمرینات بدنسازی در منزل حرفه‌ای

فواید آدامس‌های کافئینی برای بدنسازی

مقایسه رژیم گیاهخواری و گوشتخواری

6 اشتباه بسیار رایج برای سلامت وزنه برداران قدرتی

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود