حرکت ددلیفت سومو با زنجیر – Sumo Deadlift with Chains
حرکت ددلیفت سومو با زنجیر - Sumo Deadlift with Chains یکی از تمرینات پاورلیفتینگ در سطح مبتدی است. این تمرین مخصوص تقویت عضلات پشت ران ...
22
دی
بایگانی برچسب ها: ددلیفت سومو
28
فروردین
حرکت ددلیفت سومو – Sumo Deadlift
نوع: پاورلیفتینگ
عضله هدف: همسترینگ (پشت پا)
ابزار: هالتر
سطح: متوسط
حرکت ددلیفت سومو Sumo Deadlift حرکتی از نوع پاورلیفتینگ با هالت...