بایگانی برچسب ها: کلین سریع

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کتل بل سطح: متوسط بانام کلین کتل بل و جرک (Kettlebell Clean and Jerk) نیز خوانده می‌شود. دستورال...

ادامه مطلب