News

رکورد جهانی اسکوات شکسته شد

دانیل بل با ثبت اسکوات پانصد و پنج کیلوگرم در رقابت‌های اوپن کرن، رکورد جهانی این حرکت را در دست گرفت.

رکورد جهانی اسکوات شکسته شد

 

او در دسته مثبت صد و چهل کیلوگرم در حرکت اول 465 کیلوگرم، در حرکت دوم وزنه 485 کیلوگرم و در حرکت آخر وزنه 505 کیلوگرم را ثبت کرد.

 

منبع: بشیر آنلاین


در صورت تمایل می‌توانید از برنامه‌های تخصصی تن‌ورز در حوزه بدنسازی و تناسب اندام نیز بهره ببرید:

برنامه تمرین بدنسازی اختصاصی زیر نظر مربی

برنامه رژیم غذایی

برنامه اختصاصی مکمل ورزشی

برنامه افزایش حجم باسن

برنامه فشرده بدنسازی بانوان در 6 هفته

برنامه فشرده عضلات سینه در 4 هفته

برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو  سیکس پک در 4 هفته

برنامه فشرده افزایش حجم بازو در 4 هفته

برنامه حرفه‌ای ورزش در خانه



بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *