جشنواره ورزشی آرنولد از معتبرترین مسابقات بدنسازی جهان
10 مه
دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

جشنواره ورزشی آرنولد از معتبرترین مسابقات بدنسازی جهان

جشنواره ورزشی آرنولد از معتبرترین مسابقات بدنسازی جهان است. فستیوال آرنولد پس از مسابقات مستر المپیا، مهم‌ترین رویداد مسابقات بدنسازی...

ادامه مطلب

مسابقات مستر المپیا مهمترین مسابقات رشته پرورش اندام دنیا
17 آوریل
دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

مسابقات مستر المپیا مهمترین مسابقات رشته پرورش اندام دنیا

مسابقات مستر المپیا مهمترین مسابقات رشته پرورش اندام دنیا می‌باشد که هر ساله به صورت رسمی برگزار می‌شود. در این مسابقات حرفه‌ای‌ترین ...

ادامه مطلب

قهرمان بدنسازی جهان رونی کلمن
07 آوریل
دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

قهرمان بدنسازی جهان رونی کلمن

قهرمان بدنسازی جهان رونی کلمن از پرافتخارترین اسطوره‌های ورزشی است. هشت بار قهرمان مسابقات مستر المپیا شده و رکورددار مسابقات جهانی ب...

ادامه مطلب

۳ نکته مهم برای نتیجه گیری از برنامه افزایش حجم عضلات پا
24 مارس
افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, مقالات

۳ نکته مهم برای نتیجه گیری از برنامه افزایش حجم عضلات پا

۳ نکته مهم برای نتیجه گیری از برنامه افزایش حجم عضلات پا به تنظیم یک برنامه فشرده عضلات پا کمک می‌کند. برنامه سه هفته‌ای با تکرار بال...

ادامه مطلب

معرفی قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی
24 فوریه
دانستنی‌های بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات, مقاله‌های دیگر

معرفی قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی

در این مقاله قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی را به شما معرفی می‌کنیم. احتمالاً قهرمان بدنسازی ایران محراب فاطمی را با مسابقات م...

ادامه مطلب

برنامه کات کردن عضلات آکوامن
22 فوریه
افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

برنامه کات کردن عضلات آکوامن

برنامه کات کردن عضلات آکوامن به شما برای تناسب‌اندام و داشتن بدنی عضلانی و زیبا کمک خواهد نمود. در این مقاله دوره کات عضلانی بازیگ...

ادامه مطلب

راهنمای کامل مسدود کننده‌های استروژن و آنتی استروژن‌ها در بدنسازی
20 فوریه
افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, راهنماهای جامع, مقالات

راهنمای کامل مسدود کننده‌های استروژن و آنتی استروژن‌ها در بدنسازی

مسدود کننده‌های استروژن توسط برخی از ورزشکاران برای مقابله با ترشح بیش از حد هورمون استروژن مورد استفاده قرار می‌گیرد. استروژن یک ...

ادامه مطلب

بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران
15 فوریه
دانستنی‌های بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات

بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران

با بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران با شما خوانندگان گرامی هستیم. یکی از قهرمانان بدنسازی ایران موسی اسماعی...

ادامه مطلب

درد عضلات و رشد عضلات چه رابطه‌ای دارند؟
08 فوریه
افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

درد عضلات و رشد عضلات چه رابطه‌ای دارند؟

آیا می‌دانید که درد عضلات و رشد عضلات چه رابطه‌ای دارند؟ مطمئناً تا به حال تجربه درد عضلانی بعد از تمرین را داشته‌اید. قبلاً تصور ...

ادامه مطلب

معرفی قهرمانان بدنسازی ایران روح الله داداشی
03 فوریه
دانستنی‌های بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات, مقاله‌های دیگر

معرفی قهرمانان بدنسازی ایران روح الله داداشی

یکی از قهرمانان بدنسازی ایران روح الله داداشی است. داداشی ورزشکار رشته پرورش اندام و دارای مقام قهرمانی مردان آهنین در سری مسابقات...

ادامه مطلب

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی
02 فوریه
دانستنی‌های بدنسازی, مقالات, مقاله‌های دیگر

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی چگونه صورت می‌گیرد؟ اسید لاکتیک چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد؟ چه عواملی باعث کاهش اسید لاکتیک ...

ادامه مطلب

123›»