مقالات

21 ژانویه

راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

راهنمای کامل جدیدترین مکمل‌های بدن‌سازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

آیا تابه‌حال اندیشیده‌اید بر روی کدام‌یک از مکمل‌ها تحقیقات متعددی انجام‌گرفته است و یا کدام مواد تشکیل‌دهنده برای اهداف شما مناسب م...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

رژیم لاغری سریع

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 14 دقیقه اگرچه لاغر شدن دشوار به نظر می‌رسد، اما روش‌های متعددی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. د...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

دانلود رایگان برنامه بدنسازی مبتدی

• ژوئن 22, 2023
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

دانلود رایگان برنامه بدنسازی مبتدی با هدف آموزش و تمرینات بدنسازی برای علاقمندانی طراحی شده است که از سطح آمادگی بدنی اولیه برخوردار ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برنامه بدنسازی و غذایی چربی سوزی

• اکتبر 25, 2023
• توسط تن ورز
• 17 دیدگاه

برنامه غذایی چربی سوزی یک برنامه تمرینی چربی سوزی و یک برنامه رژیم غذایی چربی سوزی است. راهنمای چربی سوزی و دستیابی به تناسب‌ اندام، ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی جیک گلینهال

• اکتبر 29, 2023
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

اگر به دنبال یک برنامه تمرینی بوکس حرفه ای هستید با تن ورز همراه باشید. زمانی که جیک گلینهال برای نقشی تمرین می‌کند، نتایج آن فراتر ا...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

درمان درد عضلات بعد از تمرینات

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه اگر بعد از انجام تمرینات بدنسازی احساس می‌کنید که بدن شما به‌شدت خسته شده و انگار با ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

چربی سوزی چیست ؟

• اکتبر 24, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

چربی سوزی چیست ؟ با اهمیت چربی سوزی در برنامه تمرینی بیشتر آشنا شویم. اکثر افرادی که به باشگاه می‌روند، هدف مشترکی دارند: چربی سوزی و...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

گرم کردن و سرد کردن در تمرینات بدنسازی

• آوریل 28, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

گرم کردن و سرد کردن در تمرینات بدنسازی حایز اهمیت فراوانی است. اگر به دنبال سلامتی از انجام تمرینات ورزشی هستید قطعا گرم کردن قبل از ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای

• اکتبر 27, 2023
• توسط تن ورز
• 25 دیدگاه

برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای با تصویر یک برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای چربی سوزی ۴ هفته ای است که با هدف کاهش چربی بدن و بدون عضل...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

راهنمای انتخاب بهترین قرص های لاغری

• دسامبر 19, 2022
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

راهنمای انتخاب بهترین قرص های لاغری چیست؟  افسانه‌های متعددی در مورد کاهش وزن وجود دارند و این موارد درزمینهٔ قرص های لاغری و برنامه‌...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مولتی‌ ویتامین‌ها: راهنمای جامع

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 32 دقیقه   راهنمای جامع مکمل‌های مولتی ویتامین: چه مواردی ارزش خرید دارند، چرا؟ مکمل‌های مولتی...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

لاغری: راهنمای جامع

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 50 دقیقه این مقاله، اولین، آخرین و تنها مقاله درباره لاغری است که شما نیاز دارید مطالعه کنید. ا...

ادامه مطلب