سایر رشته‌های ورزشی بانوان
آشنایی با زومبا
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
نحوه عملکرد
هماهنگی با ریتم موسیقی‌هایی از جمله سالسا، فلامنکو و مرنگ بیش از این که...
زومبا
زومبا یک برنامه تناسب اندام ورزشی است که توسط رقاص و هماهنگ کننده رقص کلمبیایی به نام آلبرتو بتو پرز در دهه 1990 ایجاد شد. زومبا نامی ...
7 رویدادی که در پی انجام تمرینات گروهی بادی پامپ رخ می‌دهند
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه
آن‌ها همه‌جا هستند. شما آن‌ها را در کنار ساحل یا در شهر زمانی که گرمای هوا باعث شده ا...
چرا باید بادی پامپ را امتحان کنید
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
بادی پامپ میلز یکی از تمرینات محبوب برای طرفداران تناسب‌اندام است. ازآنجایی‌که بادی پ...
آشنایی با بادی استپ و بادی پامپ
Les Mills International شرکتی مستقر در نیوزلند است که به‌صورت بین‌المللی فعالیت داشته و کلاس‌های تمرین با موسیقی برگزار کرده و آن‌ها در...
تاریخچه کراس فیت به همراه قوانین ، فواید و خطرات ورزش کراس فیت
با تاریخچه کراس فیت به همراه قوانین ، فواید و خطرات ورزش کراس فیت با شما خوانندگان گرامی تن ورز هستیم. ورزش کراس فیت برای چه کسانی مضر ...