09 اسفند برنامههای بدنسازی, سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری آذر 30, 1403 توسط CNT 4 دیدگاه برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری برای تقویت قدرت و افزایش استقامت عضلانی میباشد. آیا شما هم به دنبال یک برنامه تمرینی ...ادامه مطلب
06 اسفند دانستنیهای بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات, مقالههای دیگر معرفی قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی اسفند 6, 1399 توسط CNT 1 دیدگاه در این مقاله قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی را به شما معرفی میکنیم. احتمالاً قهرمان بدنسازی ایران محراب فاطمی را با مسابقات م...ادامه مطلب
04 اسفند افزایش وزن و حجم, مقالات برنامه کات کردن عضلات آکوامن آبان 11, 1403 توسط CNT 3 دیدگاه برنامه کات کردن عضلات آکوامن به شما برای تناسب اندام و داشتن بدنی عضلانی و زیبا کمک خواهد نمود. در این مقاله دوره کات عضلانی بازیگر ن...ادامه مطلب
02 اسفند افزایش وزن و حجم, دانستنیهای بدنسازی, راهنماهای جامع, مقالات راهنمای کامل مسدود کنندههای استروژن و آنتی استروژنها در بدنسازی اسفند 2, 1399 توسط CNT 2 دیدگاه مسدود کنندههای استروژن توسط برخی از ورزشکاران برای مقابله با ترشح بیش از حد هورمون استروژن مورد استفاده قرار میگیرد. استروژن یک ...ادامه مطلب
27 بهمن دانستنیهای بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران فروردین 10, 1401 توسط CNT 5 دیدگاه با بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران با شما خوانندگان گرامی هستیم. یکی از قهرمانان بدنسازی ایران موسی اسماعی...ادامه مطلب
25 بهمن تغذیه و رژیم غذایی, مقالات اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی بهمن 25, 1399 توسط CNT 3 دیدگاه اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی بر هیچ یک از ورزشکاران پوشیده نیست. نقش گوشت قرمز برای بدنسازی فقط به علت وجود میزان بالای پروتئین آن ...ادامه مطلب
20 بهمن افزایش وزن و حجم, دانستنیهای بدنسازی, مقالات, مقالههای دیگر درد عضلات و رشد عضلات چه رابطهای دارند؟ بهمن 19, 1399 توسط CNT 6 دیدگاه آیا میدانید که درد عضلات و رشد عضلات چه رابطهای دارند؟ مطمئناً تا به حال تجربه درد عضلانی بعد از تمرین را داشتهاید. قبلاً تصور ...ادامه مطلب
18 بهمن برنامههای بدنسازی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تکنیک تاباتا به همراه نمونه تمرینات تاباتا دی 29, 1402 توسط CNT 2 دیدگاه تکنیک تاباتا به همراه نمونه تمرینات تاباتا هر بهانه ای برای تمرین نکردن را از بین میبرد. تاباتا چیست و چطور به کاهش وزن کمک میکند؟ ...ادامه مطلب
15 بهمن دانستنیهای بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات, مقالههای دیگر زندگینامه روح الله داداشی قهرمان بدنسازی ایران دی 7, 1402 توسط CNT 1 دیدگاه با زندگینامه روح الله داداشی یکی از قهرمانان بدنسازی ایران با ما همراه باشید. داداشی ورزشکار رشته پرورش اندام و دارای مقام قهرمانی مر...ادامه مطلب
14 بهمن دانستنیهای بدنسازی, مقالات, مقالههای دیگر کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی بهمن 14, 1399 توسط CNT 1 دیدگاه کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی چگونه صورت میگیرد؟ اسید لاکتیک چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد؟ چه عواملی باعث کاهش اسید لاکتیک ...ادامه مطلب
12 بهمن برنامههای بدنسازی, مقالات بهترین برنامه تمرینی سرشانه آبان 4, 1402 توسط CNT 1 دیدگاه بهترین برنامه تمرینی بدنسازی سرشانه شامل حرکات ورزشی و دانش لازم برای حجمدهی به شانهها است. برای داشتن بدنی زیبا و عضلانی، برنامه ...ادامه مطلب
08 بهمن دانستنیهای بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات, مقالههای دیگر معرفی قهرمانان بدنسازی ایران محمد کاشانکی بهمن 8, 1399 توسط CNT 1 دیدگاه یکی از قهرمانان بدنسازی ایران محمد کاشانکی است. او مربی و دارای اولین طلای "مسابقات مستر المپیا آماتوری روسیه" در سال 2016 میلادی ...ادامه مطلب