8 مورد از بهترین مواد مغذی برای بهبود سریع تر آسیب دیدگی
با 8 مورد از بهترین مواد مغذی برای بهبود سریع تر آسیب دیدگی های ورزشی آشنا شوید. شکستگی های پا، در رفتگی شانهها، ACL پاره شده، تاندو...
09
آبان
مقالات
09
آبان
HIIT تمرینات دورهای با شدت بالا!
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقهتمرینات دورهای با شدت بالا روش مناسبی برای چربی سوزی، افزایش استقامت و قدرت هستند.
تمر...
09
آبان
هر آنچه در مورد گلوکزامین باید بدانید…
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقهگلوکزامین سولفات، گلوکزامین هیدروکلراید، وان-استیل گلوکزامین
منشأ: گلوکوزامین ماده تشکی...
07
آبان
چربی سوزی از طریق شنا : راهنمای کامل ورزش شنا
چرا شنا بهترین تمرین برای کاهش بیشترین وزن در کوتاهترین زمان میباشد ؟ چربی سوزی از طریق شنا چه میزان کالری سوزی به همراه دارد؟ در...
06
آبان
5 گام برای بهبود رابطهی ذهن و عضله
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقهزمانی که ما در مورد کاهش وزن صحبت میکنیم، اغلب به بخشهای بدن، ماهیچهها و مفاصل ...
06
آبان
موارد مصرف، فواید و عوارض جانبی گلوتامین را میدانید؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقهگلوتامین یک نوع آمینواسید بسیار کاربردی در بدن است. گلوتامین واحد سازنده پروتئین و یکی ...
05
آبان
6 مورد از بهترین مکملها برای عضله سازی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقهاگر شما هم بهطورمعمول ورزش میکنید، احتمالاً میخواهید مطمئن شوید که بهترین نتیجه را از...
05
آبان
ارتباط ذهن و عضله
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقهدر زیر به برخی از مواردی که باید بدانید اشاره خواهیم کرد...بسیاری از بدنسازا...
03
آبان
۳ دلیل برای حذف روزهای استراحت
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقهدنبال دستیابی بهتناسب اندام و از دست رفتن هرچه سریعتر چربیهای بدن خود هستید؟ دکتر ...
03
آبان
دستورالعملهای رژیم غذایی سالم برای تغذیه کودکان
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
دوست دارید فرزندتان غذاهای سالم بخورد، اما آیا میدانید کدام مواد مغذی و به ...
02
آبان
جامعترین راهنمای رژیم غذایی پالئو
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 23 دقیقهآیا میخواهید اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی پالئو کسب کنید؟
در این مقاله به بررسی جامع ا...
01
آبان
آیا کراتین نوعی استروئید است؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقهاستروئید چیست؟
به دو شکل متفاوت میتوان استروئید را تعریف کرد. یکی تعریف درست و کامل...