21 ژانویه پروتئینها, راهنمای مصرف مکملها, مقالات چگونه بهترین پودر پروتئینی را انتخاب کنیم؟! آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram به دلیل وجود پودرهای پروتئینی متعدد در بازار، چگونه میتوانید بهترین محصول را انتخاب کنید؟ در اینجا به چند مورد از اصول انتخا...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکملها, مقالات 5 دلیل برای عدم تاثیر کراتین آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram استفاده از کراتین به معنای تضمین تاثیرگذاری آن نمیباشد. از 5 اشتباه زیر خودداری نموده و از کراتین که یکی از مهمترین مواد در ایجاد ...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 13 میان وعده ساده و خوشمزه و غنی از پروتئین می 8, 2022 توسط تن ورز 16 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram چگونه یک میان وعده ساده و خوشمزه و سریع درست کنیم ؟ طرز تهیه میان وعده پروتئینی ساده چیست؟ در این نوشته با 13 میان وعده ساده و خوشمز...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات طرز تهیه کیک براونی پروتئینی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یکی از اسنکهای بسیار محبوب، کیک براونی هست که خیلی سریع آماده میشود و فقط از 2 ماده، موز و پودر کاکائو درست میشود. نمیدو نم چطور...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 10 غذا برای تقویت تمرینهای شما آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram 10 غذا برای تقویت تمرینهای شما آیا تا بهحال در هنگام ورزش در باشگاه احساس سرگیجه و حالت تهوع به شما دست داده است؟ من این حالت را ب...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه غذایی فیتنس آگوست 19, 2021 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram رژیم فیتنس چیست ؟ برنامه غذایی فیتنس چه کمکی به تناسب اندام ما میکند و چه تفاوتهایی با سایر رژیمها دارد؟ افزودن غذاهای مؤثر بر تناسب...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات 20 غذای بدون کالری برای کاهش وزن آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram نظریهای که در مورد غذاهای فاقد کالری یا کالری منفی وجود دارد این است که آنها دارای مقدار بسیار ناچیز کالری هستند و انرژی که شما در ...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات رژیم غذایی کامل مبتنی بر گیاهان آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram رژیم غذایی کامل گیاهی امروزه یکی از سالمترین روشهایی است که شما میتوانید از آن نهتنها برای خود بلکه برای سیاره خود و همچنین بودج...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 9 دسر شکلاتی مفید آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مژده به افراد علاقهمند به شکلات: شکلات برایتان مفید است. کاکائو سرشار از پلیفنول میباشد که دارای ماهیت ضدالتهاب و آنتیاکسیدانی ا...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکملها, مقالات آیا نوشیدنیهای پروتئینی برای تمرینات شما مضر هستند؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram نوشیدنی پروتئینی یکی از بهترین گزینهها برای استفاده بعد از تمرین هست و منجر به تقویت نتایج میگردد. اما آیا میدانید نوشیدنیهای پر...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات غذاهای سرشار از پروتئین که حاوی فراوردههای دامی نمیباشند آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram اگر قصد دارید پروتئین رژیم غذایی خود را افزایش دهید اما نمیخواهید از فراوردههای دامی استفاده کنید بههیچعنوان نگران نباشید. غذاها...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکملها, مقالات مزایای نوشیدنیهای پروتئینی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram نوشیدنیهای پروتئینی از ترکیب پودر پروتئین و مایعات تشکیلشدهاند و برخی اوقات دارای مواد دیگری نیز میباشند که معمولاً بعد از تمرین...ادامه مطلب