0 محصول / 0 تومان

آرشیو ماهانه: فوریه 2020

خانه » 2020 » فوریه (صفحه 5)

02 فوریه

آموزش حرکات پا, راهنمای حرکات بدنسازی

ددلیفت با ماشین (Car Deadlift)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قوی‌ترین مردان عضله هدف: چهار سر ران ابزار: سایر سطح: متوسط دستورالعمل این دستگاه مخصوص مسابقات، به‌طورمعمول دارای دسته‌هایی...

ادامه مطلب

02 فوریه

آموزش حرکات پا, راهنمای حرکات بدنسازی

اسکوات با هالتر و کش تمرینی (Squat with Bands)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: پاورلیفتینگ عضله هدف: چهار سر ران ابزار: هالتر سطح: متوسط دستورالعمل کش‏‌ها را در قسمت بیرونی هالتر ببندید و برای ایجاد تنش...

ادامه مطلب

01 فوریه

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

غذاهایی برای کاهش درصد چربی

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه به‌منظور درک بهتر روند کاهش وزن، ما از یکی از کارشناسان وب‌‌سایت Maximuscle به نام سین ل...

ادامه مطلب

01 فوریه

آموزش حرکات پا, راهنمای حرکات بدنسازی

کشش سورتمه (Sled Drag – Harness)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قوی‌ترین مردان عضله هدف: چهار سر ران ابزار: سایر سطح: متوسط دستورالعمل ابتدا وزنه دلخواه را روی سورتمه قرار دهید و ریسمان را...

ادامه مطلب

01 فوریه

آموزش حرکات پا, راهنمای حرکات بدنسازی

اسکوات دو ضرب (Squat Jerk)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی عضله هدف: چهار سر ران ابزار: هالتر سطح: پیشرفته دستورالعمل رو به هالتر در رک اسکوات بایستید. درحالی‌که هالتر روبروی شا...

ادامه مطلب

آرشیو ماهانه: فوریه 2020

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

آرشیو ماهانه: فوریه 2020

ددلیفت با ماشین (Car Deadlift)

اسکوات با هالتر و کش تمرینی (Squat with Bands)

غذاهایی برای کاهش درصد چربی

کشش سورتمه (Sled Drag – Harness)

اسکوات دو ضرب (Squat Jerk)

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود