روز گذشته رقابت‌های قوی‌ترین مردان جهان برگزار شد و تام استولتمن توانست با شکست رقبایی همچون برایان شاو، جف بارون و آدام بی‌شاپ قهرمان جهان نام گیرد.
این ورزشکار 27 ساله اولین اسکاتلندی است که قوی‌ترین مرد جهان شده است.
منبع: بشیر آنلاین
در صورت تمایل می‌توانید از برنامه‌های تخصصی تن‌ورز در حوزه بدنسازی و تناسب اندام نیز بهره ببرید:
برنامه تمرین بدنسازی اختصاصی زیر نظر مربی
برنامه فشرده بدنسازی بانوان در 6 هفته
برنامه فشرده عضلات سینه در 4 هفته
برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو – سیکس پک در 4 هفته
برنامه فشرده افزایش حجم بازو در 4 هفته
در صورت استفاده از این مقاله، نام و آدرس تن‌ورز را به عنوان منبع ذکر کنید.