21 ژانویه برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی جیک گلینهال جولای 28, 2021 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram اگر به دنبال یک برنامه تمرینی بوکس حرفه ای هستید با تن ورز همراه باشید. زمانی که جیک گلینهال برای نقشی تمرین میکند، نتایج آن فراتر ا...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات درمان درد عضلات بعد از تمرینات آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه اگر بعد از انجام تمرینات بدنسازی احساس میکنید که بدن شما بهشدت خسته شده و انگار با ...ادامه مطلب
21 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات چربی سوزی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 10 دقیقه همه افرادی که به باشگاه میروند، هدف مشترکی دارند: چربی سوزی و افزایش حجم ماهیچه . اما...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات گرم کردن و سرد کردن در تمرینات بدنسازی آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه تمام اطلاعاتی که شما در مورد سرد کردن بدن بعد و قبل از تمرینات بدنسازی لازم است بدان...ادامه مطلب
21 ژانویه برنامههای بدنسازی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای می 1, 2022 توسط تن ورز 18 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای یک برنامه تمرین ۴ هفته ای است که با هدف کاهش چربی بدن طراحی شده است. این برنامه چربی سوزی حرفه ای من...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات قرصهای لاغری آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه افسانههای متعددی در مورد کاهش وزن وجود دارند و این موارد درزمینهٔ قرصهای لاغری و برنام...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکملها, مقالات مولتی ویتامینها: راهنمای جامع آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 32 دقیقه راهنمای جامع مکملهای مولتی ویتامین: چه مواردی ارزش خرید دارند، چرا؟ مکملهای مولتی...ادامه مطلب
21 ژانویه راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات لاغری: راهنمای جامع آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 50 دقیقه این مقاله، اولین، آخرین و تنها مقاله درباره لاغری است که شما نیاز دارید مطالعه کنید. ا...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, مقالات تغذیه بدنسازی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 15 دقیقه قبل، بعد و در حین تمرینات بدنسازی از چه غذاهایی استفاده کنیم؟ همه ما میدانیم غذایی که ...ادامه مطلب
21 ژانویه بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, مقالات تقویت عضلات سینه با حرکات یوگا آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 5 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه از حرکات یوگا برای باز کردن قفسه سینه و همچنین تکمیل تمرینات وزنهبرداری خود استفاده کنی...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات رژیم غذایی چربی سوزی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه عبارت "چربی سوزی" را در گوگل وارد کنید و به تعداد نتایجی که برای شما نشان داده میشود، ت...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات ۸ مورد از بزرگترین اشتباهات رایج بدنسازان ژوئن 29, 2022 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram در این نوشته 8 مورد از بزرگترین اشتباهات رایج بدنسازان در انجام تمرینات بدنسازی آورده شده است. اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی چیست ...ادامه مطلب