تغذیه و رژیم غذایی

14 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

مواد غذایی حاوی لیپید : لیپید چیست ؟

• آوریل 12, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

لیپید چیست ؟ چه تفاوتی بین لیپید و چربی وجود دارد ؟ مواد غذایی حاوی لیپید چیست ؟ و چه کمکی از این مواد غذایی در برنامه رژیم غذایی خود...

ادامه مطلب

13 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

راهنمای چربی سوزی به‌وسیله تغذیه

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه   تصفیه کردن رژیم غذایی‌‌تان، تأثیرات سوزاندن چربی را افزایش داده و به شما سرزندگی می‌‌ده...

ادامه مطلب

13 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

حقایقی پیرامون مواد غذایی: پروتئین و آمینواسید چیست؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه پروتئین‌ها برای هر موجود زنده‌ای ضروری هستند. پس از آب، پروتئین بیشترین سهم بدن شما را ت...

ادامه مطلب

10 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

۵ راه برای این‌که از وعده‌های غذایی آزاد سود ببرید

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه چیت میل‌ها لزوماً باعث برهم خوردن رژیم غذایی نمی‌شوند. درواقع اگر یک وعده‌غذایی آزاد برن...

ادامه مطلب

04 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

بهترین روش‌‌های تقلب

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه هیجان‌‌زده نشوید، زیرا من در مورد تقلب در رژیم غذایی صحبت می‌‌کنم. من کارشناس تغذیه و رژ...

ادامه مطلب

03 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

تغذیه ورزشی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 11 دقیقه برای حفظ عملکرد عالی ورزشی و سلامت کامل به چیزی فراتر از تمرین، ورزش و حفظ آمادگی جسمان...

ادامه مطلب

02 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

50 غذای مناسب برای کاهش وزن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 19 دقیقه جا دادن این غذاهای سالم و لاغر کننده در برنامه غذایی می‌تواند به بدن شما در سوزاندن کال...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

رژیم غذایی سبزیجات برای بدنسازان

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه رژیم غذایی برای تقویت عملکرد بدن‌سازی و ورزشی بدن‌سازی با استفاده از رژیم غذایی گیاهی و ...

ادامه مطلب

23 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

رژیم غذایی 7 روزه برای داشتن شکمی صاف

• اکتبر 26, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

آیا به دنبال یک برنامه رژیم غذایی برای تخت شدن شکم هستید ؟ این نوشته یک رژیم غذایی 7 روزه برای داشتن شکمی صاف می‌باشد. شاید برایتان ع...

ادامه مطلب

18 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای ورزش

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه به دنبال یافتن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی باشید که به شما کمک خواهند کرد تا بیشترین بازده ...

ادامه مطلب

17 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

بیست غذای مناسب برای کاهش وزن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 14 دقیقه همه انواع کالری‌ها مشابه هم نیستند. غذاهای مختلف مسیر‌های متابولیکی متفاوتی در بدن دارن...

ادامه مطلب

08 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

50 باور غلط تناسب اندام

• آگوست 16, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 30 دقیقه باورهای نادرست متعددی در صنعت تناسب‌‌اندام وجود دارند که به نظر می‌‌رسد قصد از بین ر...

ادامه مطلب