22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, راهنماهای جامع, مقالات چه برنامه تمرینی برای من مناسبتر است؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تفاوت بین رشتههای فیتنس، بادی بیلدینگ، بادی کلاسیک، فیزیک، پرورش اندام و ... چیست؟ کدام برای من مناسبتر است؟ برای انتخاب نوع برنامه ...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات چگونه از عملکرد صحیح تمرینات خود اطمینان حاصل نمایید. آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram با استفاده از این راهنمای ساده شما میتوانید با اصل FITT آشنا شده و با استفاده از آن میتوانید یکنواختی در تمرین را برای همی...ادامه مطلب
22 ژانویه برنامههای بدنسازی, مقالات برنامههای تناسباندام آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram صرفنظر از هدفی که برای دستیابی به آن در زندگی تلاش میکنید، همواره ایده خوبی است که زمانی را برای تعریف ویژگیهای برنامه بدن...ادامه مطلب
22 ژانویه برنامههای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات تمرینات تناسباندام: اجزای یک تمرین کامل آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تمرینات بدنسازی منجر به تعادل پنج بخش سلامتی میگردند. اطمینان حاصل نمایید که برنامه تمرینی بدنسازی شما حاوی تناسباندام ه...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, مقالات روند یک برنامه بدنسازی خوب چگونه است؟ آگوست 3, 2021 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram استفاده از تجارب افراد حرفه ای در رسیدن به یک برنامه بدنسازی خوب بسیار مفید میباشد. در این نوشته اریکا کندل ترفندهای خود را برای به...ادامه مطلب
22 ژانویه بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, برنامههای بدنسازی, کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه تمرینی برای کاهش سایز دسامبر 4, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram شما قصد دارید که وزن خود را چند پوند کاهش داده و اندازه برخی از قسمتهای خود را کم کنید اما نمیدانید از کجا شروع کنید. مسیر کاهش سای...ادامه مطلب
22 ژانویه افزایش وزن و حجم, مقالات افراد لاغر چگونه میتوانند وزن خود را افزایش دهند؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه افراد لاغر اغلب میگویند که علیرغم خوردن غذاهای مختلف وزن آنها افزایش نمییابد....ادامه مطلب
22 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات آیا میتوان بعد از 40 سالگی به تناسباندام رسید؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تحقیقات اخیر نشان میدهند که هرگز برای افزایش سلامتی و تناسب اندام دیر نیست. در این مقاله به نحوه تبدیل تمرین به بخشی از ...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تناسباندام و کاهش وزن آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تناسباندام و کاهش وزن مترادف نیستند. کاهش وزن بسیار آسان است زیرا در طی آن شما صرفاً باید وزن بدن خود را کاهش دهد و این امر با استف...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات 5 ویژگی برتر یک برنامه کاهش وزن عالی آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یک برنامه بدنسازی کاهش وزن عالی تعادل خوبی بین رژیم غذایی مناسب و زندگی فعال ایجاد میکند. این تئوری بسیار ساده است اما با...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 10 ویژگی یک برنامه تمرین وزنی عالی چیست؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram روشهای تمرین مختلفی وجود دارند اما چطور میتوانیم از تأثیرگذاری آنها اطمینان حاصل نماییم؟ اطمینان حاصل کنید که برنامه بدنسازی اف...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات چگونه چربیهای دور شکم و ران را با تمریناتی ساده کاهش دهیم؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یک رویکرد چندجانبه بهترین روش برای کاهش چربی میباشد. بر روی کاهش وزن شکم و ران خود تمرکز نکنید زیرا تمرینات نقطهای برای تغی...ادامه مطلب