22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات مردان چه چیزهایی را میتوانند از تمرینات زنان یاد بگیرند؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یک خبر جدید: بدن مردان و زنان متفاوت میباشد. بدن مردان و زنان از نظر اندامها، سطح هورمونها، مو و ... تفاوتهای متمایزی ...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات کدامیک بهتر است: دویدن در محیط بیرون یا بر روی تردمیل؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برخی از دوندهها از دویدن بر روی تردمیل نفرت دارند زیرا بر این باورند که قدم زدن یا راه رفتن در محیط بیرون هوا و محیط مناس...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات رازهای بدنسازی مخصوص هفتههای آخر سال آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram هنوز برای خرید لباس عید خیلی زود است، اما برای رسیدن به هیکلی خوب و زیبا برای پوشیدن بهترین لباسها داره کمکم دیر میشه! آیا ...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات آیا به تازگی به باشگاه آمدهاید؟ راهنمای سادهای را برای شما فراهم آوردهایم. آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram امروز قصد داریم اندکی متفاوتتر از قبل عمل کنیم. زمانی که در مورد رژیم غذایی و تغذیه صحبت میکنیم، ما همواره بحث در مورد تمرین را...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 11 روش برای سنجش پیشرفت خود در تناسباندام آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram موفقیت خود در مسیر تناسباندام را چگونه ارزیابی میکنید؟ آیا صرفاً به عدد نشان دادهشده بر روی ترازو اکتفا میکنید؟ به وزن وزنهها...ادامه مطلب
22 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات 3 ترفند برای کاهش چربی شکم دسامبر 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram اگر به دنبال سیکس پک هستید با مقاله ۳ ترفند برای کاهش چربی شکم در تن ورز همراه باشید. بهعنوان یک مربی سلامتی و تناسباندام همواره س...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 10 علامت که نشان میدهند تمرینات شما تأثیری ندارند آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram روابط عاشقانه و تمرینات بدنسازی دارای شباهتهای زیادی هستند. در ابتدا شما تمایل زیادی به رفتن به باشگاه و تمرین کردن دارید...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات افزایش میزان تستوسترون آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا اخیراً احساس عجیبی دارید؟ آیا حس میکنید پیر شدهاید و دیگر خودتان نیستید؟ اگر این احساس را دارید بههیچعنوان نگران نبا...ادامه مطلب
22 ژانویه سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات 5 حقیقت بازیهای ویدئویی که برای تناسب اندام قابل تعمیم میباشند مارس 31, 2022 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram نبردی که در دنیای مجازی برای آن مبارزه میکنید میتواند به شما کمک کند تا در نبردهای تناسب اندام نیز موفق شوید. قدرت خود را برای چالش ب...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات چگونه مغز خود را با تمرینات خود سازگار و هماهنگ سازید آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram هیچ فردی معنای استرس را بهتر از سربازها درک نمیکند. مطالعات انجام شده بر روی سربازان ایالات متحده نشان میدهد که سربازان ...ادامه مطلب
22 ژانویه برنامههای بدنسازی, مقالات ویژگی های یک برنامه تمرینی خوب جولای 28, 2021 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram روشهای تمرینی متعددی وجود دارند اما چگونه میتوانیم مطمئن شویم آنها مؤثر هستند؟ ویژگی های یک برنامه تمرینی خوب برای بدنسازی چیست؟ ...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات چرا تمرینات من نتیجه نمیدهند؟ آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram طبق تجربه من، همواره یک مانع در بسیاری از تمرینها بهخصوص تمرینهای بانوان وجود دارد. بعد از آموزش تمرینها برای مدت طولانی برای ...ادامه مطلب