22 ژانویه راهنمای مصرف مکملها, مقالات, ویتامین ها مکمل کبد چیست؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه قبل از اینکه در مورد محصولات مکمل کبد صحبت کنیم، بیایید اندکی به بررسی کبد و وظیفه آن بپردازیم. کبد بزرگترین عضو بدن میباشد. وزن آن ...ادامه مطلب
22 ژانویه پروتئینها, راهنمای مصرف مکملها, مقالات مکمل پودرهای جایگزین مواد غذایی چیست؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه پودر جایگزین مواد غذایی، یا MRP مفهومی است که در اواسط دهه 1990 توسط بیل فیلیپس و دکتر اسکات کانلی با عرضه Met-Rx ارائه شد. هدف از ای...ادامه مطلب
22 ژانویه راهنمای مصرف مکملها, مقالات, ویتامین ها مکمل متوكسي ايزوفلاون چیست؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه متوكسي ايزوفلاون یکی از اعضای خانواده فلاونوئیدها (ایزوفلاونها) میباشد. ایزوفلاونها بهطور طبیعی رخ میدهند و مواد فعالی هستند که ...ادامه مطلب
22 ژانویه چربی سوز ها, راهنمای مصرف مکملها, مقالات تنظیم کننده تیروئید چیست؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه برای درک بهتر تنظیم کننده تیروئید و نقش آن، بیایید به بررسی غده تیروئید بپردازیم: غده تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن میباشد. این غ...ادامه مطلب
22 ژانویه راهنمای مصرف مکملها, گینر, مقالات Waximaize چیست؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه (واکسی مایز) Waximaizeنشاستهای است که از انواع ذرت (اغلب از نشاسته ذرت تهیه شده است اما برخی اوقات از جو یا برنج نیز تهیه میشود) س...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, راهنماهای جامع, مقالات چه برنامه تمرینی برای من مناسبتر است؟ آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه تفاوت بین رشتههای فیتنس، بادی بیلدینگ، بادی کلاسیک، فیزیک، پرورش اندام و ... چیست؟ کدام برای من مناسبتر است؟ برای انتخاب نوع برنامه ...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات چگونه از عملکرد صحیح تمرینات خود اطمینان حاصل نمایید. آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه با استفاده از این راهنمای ساده شما میتوانید با اصل FITT آشنا شده و با استفاده از آن میتوانید یکنواختی در تمرین را برای همی...ادامه مطلب
22 ژانویه برنامههای بدنسازی, مقالات برنامههای تناسباندام آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه صرفنظر از هدفی که برای دستیابی به آن در زندگی تلاش میکنید، همواره ایده خوبی است که زمانی را برای تعریف ویژگیهای برنامه بدن...ادامه مطلب
22 ژانویه برنامههای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات تمرینات تناسباندام: اجزای یک تمرین کامل آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه تمرینات بدنسازی منجر به تعادل پنج بخش سلامتی میگردند. اطمینان حاصل نمایید که برنامه تمرینی بدنسازی شما حاوی تناسباندام ه...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, مقالات روند یک برنامه بدنسازی خوب چگونه است؟ دسامبر 28, 2023 توسط تن ورز 0 دیدگاه استفاده از تجارب افراد حرفه ای در رسیدن به یک برنامه بدنسازی خوب بسیار مفید میباشد. در این نوشته اریکا کندل ترفندهای خود را برای به...ادامه مطلب
22 ژانویه بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, برنامههای بدنسازی, کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه تمرینی برای کاهش سایز دسامبر 4, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه شما قصد دارید که وزن خود را چند پوند کاهش داده و اندازه برخی از قسمتهای خود را کم کنید اما نمیدانید از کجا شروع کنید. مسیر کاهش سای...ادامه مطلب
22 ژانویه افزایش وزن و حجم, مقالات افراد لاغر چگونه میتوانند وزن خود را افزایش دهند؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه افراد لاغر اغلب میگویند که علیرغم خوردن غذاهای مختلف وزن آنها افزایش نمییابد....ادامه مطلب