29 سپتامبر تغذیه و رژیم غذایی, مقالات رژیم غذایی سبزیجات برای بدنسازان آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه رژیم غذایی برای تقویت عملکرد بدنسازی و ورزشی بدنسازی با استفاده از رژیم غذایی گیاهی و ...ادامه مطلب
29 سپتامبر راهنمای مصرف مکملها, مقالات, ویتامین ها ALA چیست؟ مزایای آلفا لیپوئیک اسید برای پوست آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه همهروزه اخبار جدیدی در مورد محصولی معجزهآسا منتشر میشود که بیان دارد این محصول برا...ادامه مطلب
27 سپتامبر برنامههای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی, مقالات 10 تمرین راحتی که میتوانید با کودکان خود انجام دهید ژوئن 9, 2022 توسط تن ورز 11 دیدگاه من یک بچه بسیار فعال بودم. هیچکدام از ما لوازم الکترونیکی که در حال حاضر در دسترس هستند را نداشتیم، بنابراین اگر میخواستیم کاری انج...ادامه مطلب
27 سپتامبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات بهترین تمرینات ایمن برای نوجوانان نوامبر 8, 2024 توسط تن ورز 0 دیدگاه بهترین تمرینات ایمن برای نوجوانان چیست ؟ آیا میدانید نحوه تمرین ایمن برای نوجوانان جهت تکمیل رشد، از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر ...ادامه مطلب
26 سپتامبر سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات آشنایی با روانشناسی ورزش آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه روانشناسی ورزش تخصصی است که از دانش و مهارتهای روانشناسی بهمنظور دستیابی به عملکر...ادامه مطلب
26 سپتامبر راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو, سایر رشتههای ورزشی, مقالات اصول صحیح دوچرخه سواری (اسپینینگ) در منزل ژانویه 5, 2024 توسط تن ورز 1 دیدگاه آشنایی با اصول صحیح دوچرخه سواری اسپینیگ اهمیت بالایی دارد. دوچرخه سواری در منزل که با نام اسپینینگ نیز خوانده میشود یکی از تمرینات...ادامه مطلب
25 سپتامبر بانوان, دانستنیهای بدنسازی بانوان, سلامت عمومی بانوان, مقالات چرا نباید با آرایش تمرین کنید؟ آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه با گشتوگذار در صفحات مجازی، پستهایی از مدلهای فیتنس یا دوستان خود را میبینید که د...ادامه مطلب
25 سپتامبر بانوان, تناسب اندام بانوان, سلامت عمومی بانوان, مقالات چرا باید در دوران بارداری ورزش کنیم؟ آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 3 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه دلایل خوب و مستدل زیادی برای حفظ و حتی افزایش فعالیت ورزشی در دوران بارداری وجود دارد...ادامه مطلب
24 سپتامبر بانوان, برنامههای بدنسازی, تناسب اندام بانوان, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات برنامهی تمرینی برای بانوان 50 سال آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه هیچوقت برای شروع یک برنامه ورزشی دیر نیست. شما در هر سنی که باشید میتوانید از مناف...ادامه مطلب
24 سپتامبر برنامههای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات سه تمرین حرکتی برای انجام بهتر اسکوات آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقه این حرکات را قبل از اسکوات انجام داده و تفاوت را احساس کنید. حرکت سرینی و مچ پا...ادامه مطلب
23 سپتامبر کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات 20 نکته در برنامه تناسب اندام مردان میانسال برای طول عمر بیشتر مارس 17, 2023 توسط تن ورز 0 دیدگاه با 20 نکته در برنامه تناسب اندام مردان میانسال با ما همراه باشید. تحقیقات نشان میدهد که داشتن چند کیلوگرم اضافهوزن باعث کاهش طول عم...ادامه مطلب
23 سپتامبر تغذیه و رژیم غذایی, مقالات رژیم غذایی 7 روزه برای داشتن شکمی صاف اکتبر 26, 2023 توسط تن ورز 0 دیدگاه آیا به دنبال یک برنامه رژیم غذایی برای تخت شدن شکم هستید ؟ این نوشته یک رژیم غذایی 7 روزه برای داشتن شکمی صاف میباشد. شاید برایتان ع...ادامه مطلب