(تنها با یک کلیک رای دهید)
Loading...
توپ سوئیس بال خاردار 85 که به نام‌های توپ ایروبیک آجدار، توپ پیلاتس آجدار یا توپ ماساژ نیز شناخته می‌شود، قابل حمل و بسیار سبک می‌باشد. جنس توپ سوئیس بال آجدار 85 از لاستیک نرم می‌باشد. به دلیل آجدار بودن، در هنگام ورزش با توپ، بر روی عضلات پاها، دست‌ها، پشت، سینه و شکم تاثیر گذاشته و باعث تقویت و خون رسانی بهتر به این عضلات می‌شود.
توپ جیم بال خاردار 85 با توجه به فرم کروی که دارد از ارگونومی خوبی برخوردار است. به راحتی در منزل می‌توان از آن استفاده کرد و در انجام تمرینات ورزش در منزل کاربرد زیادی دارد. این توپ دارای مقاومت بالا در برابر حرارت، نور خورشید و وزن زیاد است. با این حال باید از وسایل نوک تیز و داغ دور نگه داشته شود همچنین به‌راحتی قابل شستشو می‌باشد.
توپ جیم بال آجدار 85 مناسب برای رشته‌های ورزشی ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس، ژیمناستیک و جهت انجام حرکات کششی و تعادلی می‌باشد. حرکات ورزشی با توپ ایروبیک خاردار 85 به افزایش توان و تعادل کلی بدن نیز کمک می‌کند.
توپ پیلاتس خاردار یا همان توپ سوئیس بال خاردار در سایزهای مختلف برای افراد متفاوت با قدهای متفاوت ساخته شده‌اند که قبل از خرید باید به آن توجه نمائید. برای نشستن بر روی توپ و متوجه شدن از این‌که چه سایزی از توپ ماساژ برای شما مناسب است باید بر روی توپ نشسته و کف پاها را صاف در حالی که زانوهای شما زاویه‌ای 90 درجه دارند روی زمین قرار دهید.
از این توپ‌ها در برنامه عمومی تمرین در منزل، برنامه مقدماتی تمرین در منزل، برنامه نیمه‌حرفه‌ای تمرین در منزل و برنامه پیشرفته تمرین در منزل تن‌ورز می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.
جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.
در صورت تمایل می‌توانید از
برنامه فشرده بدنسازی بانوان در 6 هفته
برنامه فشرده افزایش حجم بازو در 4 هفته
برنامه فشرده بدن تابستانی در 6 هفته
برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو در 4 هفته
برنامه فشرده عضلات ران در 4 هفته
برنامه فشرده عضلات سینه در 4 هفته
برنامه نیمه‌حرفه‌ای تمرین در منزل
برنامه پیشرفته تمرین در منزل تن‌ورز
برنامه تمرین در محل کار تن‌ورز
برنامه‌های تمرین در منزل تن‌ورز
استفاده کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.